L'abondance de sa vie sexuelle dépend en grande partie d'une alimentation saine et équilibrée d'un homme. Par conséquent, les produits devraient être disponibles dans le menu dans lequel la quantité de substances et de vitamines bénéfiques devrait être nécessaire pour maintenir la puissance.
La liste des produits utiles pour une bonne reproduction est assez grande. Le meilleur pour l'augmentation de la puissance est les produits qui incluent les vitamines et les oligo-éléments suivants:
Vitamine A, connue sous le nom de rétinol. Augmente efficacement les compétences sexuelles et a un effet positif sur l'immunité. Environ 5000 UI sont la norme quotidienne de cette vitamine pour un homme adulte;
La b-vitamine peut améliorer considérablement la qualité de l'activité sexuelle. Plusieurs éléments différents appartiennent à ce groupe. La vitamine B3 (acide nicotinique) en particulier renforce le sang du pénis, qui fournit du sang et est directement responsable du niveau d'érection élevé. La vitamine B9 (acide folique) augmente parfois l'endurance, favorise la production d'hormones de sérotonine et de noradrénaline. L'hormone selon Lucky Wet, qui augmente la luminosité de l'orgasme, la vitamine B6 synthétisée (pyrodoxine) dans le corps. Le système nerveux et le cerveau avec de l'énergie alimentent la vitamine B1 (thiamine);
L'arginine est très importante pour la santé des hommes. Il s'agit d'un acide aminé qui régule l'azote dans le sang. L'arginine, qui est nécessaire pour une bonne puissance, entre dans le corps avec des produits protéiques.
Les vitamines D et E augmentent le nombre d'hormones sexuelles dans le corps masculin, ce qui a un effet positif sur les performances des tubules de graines et des testicules.
Selen est très important pour les hommes qui sont préoccupés par leur fonction productive et leur qualité de sperme. Cet élément accélère la production de testostérone dans le corps, ce qui est nécessaire pour la santé et l'excellente fonctionnalité du système génitaire.
La vitamine C est responsable de la production d'une dofinamine - une hormone qui dépend de la libido des hommes. De plus, l'élément active et normalise le tokopherol perdu par le corps;
Le zinc est d'une grande importance que la puissance masculine. En plus de participer au développement de la testostérone, le zinc conserve la santé de la glande de la prostate.
Le carotène augmente le désir sexuel et renforce l'immunité. Cet élément est indispensable dans le traitement de la glande de la prostate;
Le calcium et le magnésium sont impliqués dans le processus de synthèse de la testostérone, sur lequel dépend le niveau de puissance.
Ce ne sont que les vitamines les plus importantes qui devraient être enrichies de produits qui augmentent l'efficacité des hommes. De plus, les aliments atteints de glycine, de tyrosine, de trionine, d'histidine et de fibre seront utiles.
Certains hommes essaient de compenser l'équilibre des vitamines avec des médicaments en pharmacie. Bien que les additifs minéraux de la vitamine puissent maintenir l'état du corps dans son ensemble, il ne remplacera pas la bonne nutrition. Il faut comprendre que ceux qui veulent augmenter la puissance des hommes doivent d'abord normaliser la nutrition, avec leur activité physique et leurs propriétés individuelles en compte.
Les vitamines et les minéraux qui composent les aliments affectent la santé d'une personne. Par conséquent, il y a une dépendance directe à l'égard de la puissance masculine de la quantité et de la qualité des aliments utilisés.
Les produits utiles pour la puissance masculine doivent inclure:
Vitamines des groupes B, A, E et Acide ascorbique;
Minéraux, principalement du zinc et du sélénium.
Ces substances ont une influence directe sur la qualité et la quantité de spermatozoïdes, la synthèse des hormones nécessaires et le fonctionnement du système génitateur. De plus, ils créent un effet de renforcement général, améliorent les fonctions de protection du corps, stimulent la circulation sanguine et empêchent le vieillissement prématuré.
Beaucoup de ceux qui veulent compenser un manque d'objets de valeur prennent des complexes de vitamines. Cependant, les additifs synthétiques sont pires que les connexions naturelles.
Les produits utiles pour la puissance offrent aux hommes une alimentation énergétique suffisante. Par conséquent, la plupart d'entre eux ont une valeur énergétique élevée.
Le régime n'est pas faible. La nourriture doit être consommée en petites portions 4 à 5 fois par jour. L'absorption des nutriments inhibe beaucoup de nourriture, de sorte que la plupart d'entre eux sortent naturellement de leur corps.
Les produits n'économiseront pas avant l'impuissance. Cela nécessite un traitement médical. Mais la bonne nutrition est une bonne prévention et retarde votre offensive. Ils offrent également un soutien important dans le traitement complexe de cette maladie.
Pour une bonne puissance, la nourriture, riche en micro-éléments, devrait régulièrement entrer dans le corps de l'homme. Le plus important d'entre eux:
Vitamine B9 (acide folique) - nécessaire qui sont nécessaires pour la santé des vaisseaux sanguins, des fibres nerveuses, dont dépend l'état dans lequel le pénis remplit le sang;
La vitamine A est responsable de la synthèse des protéines, des graisses et des hormones sexuelles;
La b-vitamine - sont nécessaires pour l'endurance, l'activité, l'énergie vitale, un fort système nerveux;
La vitamine E - est responsable de la quantité et de la qualité des spermatozoïdes, des vaisseaux sanguins, de l'hématopoïèse;
Vitamine C - est nécessaire pour une forte protection naturelle et les moyens de subsistance des "têtards".
Vitamine D - La teneur en phosphore, potassium, calcium, qui est nécessaire pour le bon fonctionnement des voies urinaires, dépend de son niveau.
Zinc - Participer à la production de testostérone. Le travail de l'ensemble du système reproducteur dépend de sa quantité.
Sélénium - Améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité de sperme, protège contre le développement des néoplasmes dans la prostate;
Magnésium - Si la production d'hormone sexuelle augmente, est responsable de la santé du système circulatoire de la prostate;
La L-carnitine qui est impliquée dans la formation d'une érection forte et développe des graines de haute qualité.
Presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir de nourriture si vous suivez correctement votre régime. Ces aliments seront tout sauf diététiques, comme beaucoup le croient, mais au contraire, chaleureusement et plein.
Les produits utiles pour les hommes sont ceux qui contiennent des éléments chimiques nécessaires pour le fonctionnement complet du système de reproduction. Cependant, tous les hommes ne peuvent pas utiliser les fruits de mer ou la réfrigération de légumes frais qui ne contiennent pas de nitrate chaque jour. Pour des raisons financières, la première n'est pas toujours possible, la seconde est due à la saisonnalité. La plupart des produits qui améliorent la puissance ne sont pas disponibles pour diverses raisons. Les complexes de vitamines créés par des sociétés pharmacologiques viendront secourir.
Il est recommandé que les multivitamines soient acceptées à tous les hommes, quelle que soit la nutrition, de nombreux éléments ne sont pas toujours absorbés en raison de changements liés à l'âge. Il vaut mieux confier le choix du médicament après l'examen, mais vous pouvez le faire vous-même.
De nombreux complexes ont été développés pour les hommes, mais le fait qu'ils soient vendus dans des pharmacies et ont toutes les vitamines nécessaires, le zinc, le sélénium et le magnésium. Ce sont des complexes ordinaires et spécialement conçus pour les garçons.
Amélioration des produits de puissance
Les Aphrodisiakum de la mer les plus célèbres sont les huîtres. Leur effet efficace en tant que stimulant du système reproducteur du sexe plus fort s'explique par le riche contenu d'une série d'acides aminés et de zinc, qui jouent un rôle important dans la synthèse de la testostérone.
Dans d'autres fruits de mer, il est également recommandé de prêter attention aux moules, au poisson à l'encre, aux crevettes, aux écrevisses, à la viande de requin, à la plie cuite et au maquereau pour améliorer la puissance. Le poisson de mer est riche en acides poly-unsulérés et au sélénium impliqués dans la synthèse des hormones sexuelles.
Les produits requis pour les hommes pour la puissance sont caractérisés par un grand nombre de vitamines et de minéraux. Vous pouvez manger à la fois séparément et dans le cadre d'autres plats. Beaucoup d'entre eux ont une valeur budgétaire qui augmente la disponibilité pour tous les segments de population.
Liste des produits les plus utiles pour la puissance:
L'estomac du chameau (Sychuzhina). L'action de ce produit est similaire au viagra, mais il est assez difficile de le trouver à vendre. Les gens l'utilisent depuis des milliers d'années pour améliorer la santé des hommes. Il est capable d'augmenter considérablement la durée de la vie sexuelle.
Certaines variétés de poissons de mer. Cambala est riche en connexions précieuses et se caractérise par une teneur élevée en protéines faciles à digérer. Afin d'atteindre l'effet souhaité, il est permis de le préparer de quelque manière que ce soit, sauf pour faire frire.
L'apport systématique des betteraves dans les aliments a un effet positif. Ils saturent le corps de vitamines et de minéraux nécessaires à la puissance masculine. L'aryginine acide aminé augmente l'érection.
Ils sont capables d'augmenter la fréquence et la luminosité des orgasmes. Afin d'améliorer la puissance, cependant, ils ne doivent être consommés que sous forme brute. La norme autorisée est de 4 PCS. par jour. Ils sont souvent ajoutés aux mélanges de guérison comme ingrédient. Si les gens ont des problèmes avec le foie, les reins ou les mauvaises protéines, ce produit doit être abandonné.
Viande. Il est capable d'augmenter considérablement l'attraction sexuelle, d'améliorer la synthèse de la thyroxine - l'hormone qui est responsable de la transmission des impulsions nerveuses.
Qui est le plus utile
Plusieurs groupes peuvent être différenciés des produits pour augmenter la puissance des hommes qui devraient devenir la base du menu.
1, noix
Contiennent du zinc, de la vitamine E, du magnésium, de l'arginine - un élément responsable de la synthèse de l'oxyde d'azote sans érection;
Tous les types de noix sont importants pour l'efficacité des hommes. Les avantages sont maximaux si vous les mangez cru tous les jours. Leur efficacité est plus faible s'ils sont ajoutés à d'autres plats (une partie des micro-éléments est perdue pendant le traitement thermique), mais une telle utilisation est également autorisée.
L'effet des noix avec les fruits, les légumes et le miel aide à améliorer l'effet.
Le plus grand résultat pour améliorer la puissance est apporté par les noix de cèdre. Ils peuvent être consommés en quantités illimitées, la muscade, il y en a peu.
La petite noix de muscade est vendue dans le département des épices de chaque supermarché, mais il n'y aura aucun avantage - piraté, il perd ses propriétés, il ne devient qu'une épice.
Si vous utilisez le produit comme aliment pour la puissance, vous devez acheter vous-même une noix et frotter directement dans la vaisselle.
2. Fruits de mer
La quantité maximale contient du zinc, du sélénium;
Toutes les créatures marines conviennent en tant que produits pour augmenter la puissance, mais les huîtres, les requins, les pentes ont la plus grande valeur.
Presque tous les fruits de mer - aphrodisiaques naturels et donc presque immédiatement le désir sexuel et la force sexuelle;
Afin d'améliorer rapidement la fonction érectile, il est préférable de l'utiliser sous forme brute (si possible) ou de réaliser un traitement thermique minimum.
3. Œufs
Un endroit spécial dans les produits qui influence positivement la puissance des hommes passe par des œufs de caille ou de poulet. Ils sont riches en protéines, une teneur élevée en phosphore, en fer, en acides aminés;
La libido augmente l'utilisation quotidienne des œufs, une longue érection et une récupération rapide après le sexe.
La température corporelle de la caille est d'environ 40 degrés, donc les œufs ne contiennent pas de salmonell, ils peuvent être ivres.
4. Viande
La viande rouge des variétés nutritionnelles, le jeu, la partie la plus intime des animaux mâles - les testicules sont indispensables au pouvoir masculin;
La viande est un excellent aphrodisiaque et est responsable des processus du système nerveux qui améliorent l'attraction sexuelle.
Pour que les aliments soient utiles, la viande avec un plat d'accompagnement droit et léger doit être cuit, cuit au four ou délavé, mieux - des légumes;
Ils ne doivent pas être emportés, de grandes quantités de viande augmentent la teneur en protéines. Cela nécessite des coûts énergétiques supplémentaires pour le traitement et, si ce n'est pas triste, l'effet inverse sur les compétences masculines.
5. Aim et oignon
Parmi tous les représentants de la nature, ils ont le complexe le plus complet de vitamines «masculines», d'acides aminés, de macro, d'origine des oligo-éléments;
L'utilisation quotidienne stabilise l'équilibre des hormones et renforce l'immunité;
Une caractéristique importante - gardez vos propriétés avantageuses même après une exposition thermique, lorsque vous buvez des "voisins dans la casserole" avec leurs huiles essentielles.
6. Trésor
La teneur élevée en protéines améliore l'approvisionnement en sang: le petit bassin offre un débit sanguin complet, ce qui signifie que la durée de l'érection, le pouvoir de l'excitation sexuelle;
Le miel et les autres produits d'élevage d'abeilles sont utiles, ils améliorent la synthèse de la testostérone, augmentent le son et l'endurance en raison de volumes considérables de glucose et de fructose.
Frietose et le glucose sont nécessaires pour le cerveau et donc pour l'esprit et l'esprit rapide. Ensemble, cela donnera encore plus au gars aux yeux de la fille qui aiment et apprécient la masculinité et l'esprit.
Cependant, ils ne doivent pas être emportés, le sucré peut entraîner un ensemble de poids excessif - 10 grammes de miel par jour.
7. Grapes
Il est nécessaire que les hommes aient des problèmes de puissance s'ils sont causés par une violation du système circulatoire.
A un effet positif sur le système reproducteur dans tous les types, y compris le jus, les raisins secs, le jeune vin (ces derniers - en quantités modérées! );
Augmente les compétences masculines, augmente le nombre de spermatozoïdes actifs sains et peut donc être terminé avec l'infertilité.
8. Chocolate
Fait référence aux produits pour une efficacité rapide, contient des composés chimiques uniques qui affectent l'état psycho-émotionnel d'une personne. Provoque le sentiment de tomber amoureux, améliore l'humeur, augmente l'attraction sexuelle et le développement des androgènes.
Pour atteindre l'effet souhaité, ne prenez que du chocolat noir avec une teneur élevée au cacao sans charges (sauf les noix), l'option extrême est le chocolat chaud.
9. Celeri
Contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la reproduction humaine - de l'attraction sexuelle à l'éjaculation d'un liquide de semences sain;
Premièrement, les plats avec céleri augmentent la production de testostérone, sur laquelle dépendent l'équilibre hormonal et toutes les fonctions du système de reproduction.
10. Sychuzhina
L'un des produits les plus exotiques pour que les hommes domestiques augmentent la puissance. Il est difficile d'obtenir le Sychuzhin, mais cela en vaut la peine parce que;
Vous l'utilisez en petites quantités, ce qui signifie qu'un estomac est suffisant pendant longtemps;
Vous pouvez le garder longtemps, comme pour le résultat de l'estomac du chameau d'une manière spéciale - sous forme de teinture d'alcool ou de lenteur.
